Burn-out

Een burn-out raakt je hele systeem, en daarom helpen verschillende gidsen je op verschillende lagen.

De gids Burnout neemt je stap voor stap mee door het herstel, van de eerste fase van enkel rusten tot het langzaam weer opbouwen van je leven, met grenzen die je voor altijd anders bewaakt.

Voel je vooral dat je zenuwstelsel nooit meer tot rust komt, dat je aanstaat zonder te kunnen ontspannen? Dan vind je in de gids De Nervus Vagus hoe je je zenuwstelsel weer leert kalmeren, want de vagus die uit een burn-out komt is een gevoeligere vagus, voor altijd, en dat is geen handicap maar een nieuwe afstelling.

Herken je de uitgeputte bijnieren, de tired but wired, de moeheid ’s ochtends en de onrust ’s avonds? Dan helpt de gids Cortisol je begrijpen wat chronische stress met je systeem doet en hoe je je bijnieren weer liefdevol bijlaadt.

Wil je hier samen naar kijken in plaats van alleen? Een reading of healingsessie via mijn praktijk kan je begeleiden in deze weg van herstel, juist omdat onder de uitputting vaak oude patronen liggen die vragen om geheeld te worden.