Hooggevoeligheid en overprikkeling
Als HSP’er ben je snel overprikkeld. Je voelt je daardoor heel vaak anders dan de rest. Het is geen kwestie
juni 26, 2026
Oorsuizen (tinnitus)
Een piep of ruis die niet weggaat is geen kleinigheid. Het is niet iets waar je “gewoon maar mee moet leren leven” zonder dat iemand naar de betekenis kijkt. Het is een geluid dat alleen jij hoort, en juist die eenzaamheid maakt het zwaar, want niemand anders kan horen wat jou dag en nacht vergezelt.
En dat is geen aanstellerij. Het is geen inbeelding en geen overgevoeligheid. Het is een systeem dat een geluid maakt waar er geen is, vaak een lijf dat te lang te veel prikkels, spanning of stilte-tekort heeft gedragen.
Hoe oorsuizen voelt
Het is een piep, een fluittoon, een ruis of een suizen dat er steeds is, of komt en gaat. Vaak valt het het meest op in stilte, ’s avonds in bed, precies wanneer je tot rust wilt komen. Het kan luider worden bij spanning, bij vermoeidheid, bij drukte.
En dan is er de worsteling met het geluid zelf: hoe meer je erop let, hoe groter het lijkt, hoe meer onrust en angst het oproept, en die spanning maakt het weer luider. Een vermoeiende cirkel die je nachtrust en je rust van binnen aantast.
Een eerste zachte stap
Probeer het geluid niet weg te duwen, maar laat het er even zijn zonder ertegen te vechten. Adem rustig en zeg in jezelf: je mag er zijn, ik hoef je niet te bestrijden. Vaak verzacht juist het ophouden met vechten de greep die het geluid op je heeft.
Wat oorsuizen je probeert te vertellen
Onder veel tinnitus ligt een overbelast, gespannen systeem dat geen stilte meer kent. Soms is het ook de vraag wat je niet wilt horen, of juist wat je mist in de stilte. Oorsuizen raakt vaak mensen die lang in de overdrive leefden, die nooit echt afschakelden, tot hun systeem zelf geluid ging maken.
Je oorsuizen vraagt niet of je het wegvecht, want vechten voedt het. Het vraagt of je je systeem mag helpen ontspannen, zodat de spanning die het voedt mag zakken.
Verder lezen in de gidsen
Oorsuizen raakt lichaam en innerlijke rust, en daarom helpen verschillende gidsen je op verschillende lagen.
De gids Oorsuizen neemt je mee langs de betekenis van een geluid dat alleen jij hoort en hoe je je verhouding ertoe verzacht, zodra de medische oorzaken zijn beoordeeld.
Voel je dat het suizen luider wordt bij spanning, dat je systeem nooit echt ontspant? Dan vind je in de gids De Nervus Vagus hoe je je zenuwstelsel kalmeert zodat de overbelasting mag zakken.
Merk je dat de strijd met het geluid je angst en onrust voedt? Dan helpt de gids Angst en piekeren je de cirkel te doorbreken waarin spanning en geluid elkaar aanjagen.
Wil je hier samen naar kijken in plaats van alleen? Een reading of healingsessie via mijn praktijk kan je begeleiden, juist omdat onder een overbelast systeem vaak oude spanning ligt die vraagt om geheeld te worden.
⚠ Wanneer je niet moet wachten Ga naar je huisarts bij plotseling ontstaan oorsuizen, oorsuizen aan één kant, oorsuizen met gehoorverlies of duizeligheid, of een suizen dat meeklopt met je hartslag. Een snelle beoordeling is dan belangrijk. Deze gids vervangt nooit professionele zorg.
Gerelateerde berichten...
Duizeligheid
Duizeligheid is geen kleinigheid, ook al ziet niemand het aan je. Het is niet “even te snel opgestaan” als het
juni 26, 2026
Hartkloppingen
Een bonkend of overslaand hart is geen aanstellerij. Het is niet “gewoon stress” waar je overheen moet stappen, al speelt
juni 26, 2026
Angst en piekeren
Angst is geen zwakte. Het is geen kwestie van “niet zo moeilijk doen” of “positief denken”, al wordt dat vaak
juni 26, 2026
Slaapproblemen
Niet kunnen slapen is geen onwil. Het is geen kwestie van “gewoon je telefoon wegleggen”, al helpt dat soms een
juni 26, 2026
Aanhoudende vermoeidheid
Altijd moe zijn is geen luiheid. Het is geen kwestie van “gewoon wat eerder naar bed” of “meer sporten”, al
juni 26, 2026
